Demain j’arrête de fumer !

Ecrit du 11 novembre 2019

C’est décidé demain j’arrête de fumer !!!!!

Voilà la réflexion que je me suis faites hier soir ! (le 10 novembre 2020 )
Plus de 15 ans que je suis fumeuse, c’est fou j’en prend conscience à peine maintenant .
Je n’ai plus envie de négliger ma santé, je n’ai plus envie d’être dépendante, j’ai juste envie de voir grandir mes enfants, mes futurs petits-enfants ………
Donc j’ai mis à exécution ma réflexion de hier soir et je suis fière de vous dire qu ‘en 15 ans j’ai passé ma première journée sans tabac !!!!!!! Une journée c’est rien ! mais si j’ai tenue 1 jours je peux en tenir 2 ? donc 3 ? donc 365 ? ….
Et toi tu en est où avec le tabac ?

Ecrit du 21 novembre 2019

Plus d’une semaine sans tabac !!!!!!
mais comme je suis fière de moi
bon j’avoue j’ai eu l’impression que la semaine à durée 365 jours, c’est la plus longues semaine de ma vie .
Mais à côté du manque j’ai apprécier tout les moments, des moment plus paisible, plus sains et j’ai même un peu plus confiance en moi.
J’ai réussi à faire le deuil de la cigarette, celle qui ma empoissonnée la vie pendants plus de 15 ans .
Maintenant je profite de la vie à pleine dents et j’enlève tout ce qui est toxique autour de moi .

Aujourd’hui je suis trop fière cela fais 2 mois que j ai arreter de fumer 💪
Je ne met plus de patch mais je mâche des chewing-gums sans Sucre toutes la journée 😶
Par contre voilà j’ai pris du poids et j ai du mal a l accepter et j ai même peur des mois qui suivent .
J’en suis à +5 ou 6 kg c’est dur de voir son corps changer 😯

J’ai pris autant de poids car j’ai arrêté les patch du jour au lendemain, chose à ne pas faire . Inconsciemment j’ai comblé le manque avec la nourriture, donc je me reprend en main !!!! On remet les patchs, et je fait attention à ce que je mange !!!